仕事をこなす
【予定通りに仕事をすすめることができるマッサージ】
計画が上手にたてることが出来ず、失敗が多い人に捧げるマッサージ方法をご紹介します。
ポイントは脚と頭をほぐし、カラダの側面を伸ばすこと。
両足を広げて両ひざに手をのせ、肩を前に出すストレッチも効果的です☆
～手順～
１、 脚の内側をさすります。
足首から付け根にかけて、脚の裏側をさすりながらマッサージ。
２、 首をゆるめます。
首の後ろで手を組み、前後に頭を動かしましょう。
３、 カラダの側面を伸ばします。
カラダの測面を手のひらでおします。
さすりおろすようなイメージで◎
４、 頭全体をたたきます。
指先を使って、頭全体を軽くたたきます。
計画的に仕事が進められない人って、どこの会社にも１人くらいはいますよね。
このような人は、決して頭が悪い訳ではありません。
実は、「脳が疲れている」ケースが多いのです。
成功するにあたって大切なことは、「効率」ですよね。
すべての人に与えられた時間は、１日あたり２４時間。
余裕をもつために、作業効率をあげることが大切です。
自分でタイムマネジメントできるようになりましょう。
また、先を考えて行動するのも大切◎
常に成功するイメージを胸に抱き、計画的に物事をこなす能力とカラダを作りましょう。